How to make Kovakka Thoran at home
Mia kitchen
Kovakka Thoran || Ivy gourd Stir Fry || เดเตเดตเดเตเด เดคเตเดฐเตป || Tindora Thoran || DELICIOUS RECIPES
DELICIOUS RECIPES
????เดเตเดตเดฏเตเดเตเด เดเดคเตเดชเตเดฒเต เดคเดฏเตเดฏเดพเดฑเดพเดเตเดเดฟ เดจเตเดเตเดเต, เดเดคเตเดฐเดเดดเดฟเดเตเดเดพเดฒเตเด เดฎเดคเดฟเดตเดฐเดฟเดฒเตเดฒ | Kovakka Roast | Okra Roast | Bhindi
Shamees Kitchen
Kovakka Thoran | nadan kovakka Thoran | Ivy gourd stir fry | Nawras Kitchen
Nawras Kitchen
Kovakka Thoran| เดเตเดตเดเตเด เดคเตเดฐเตป เดเดเตเดเดจเต เดเดฃเตเดเดพเดเตเดเดพเด |How to make ivygoard Thoran
Vandana Ajai
Ivy Gourd Stir Fry | Tindora Fry Kerala style|Kovakka Thoran |Dondakaya Fry |Kovakka Poriyal
ente ruchikal
เดเตเดตเดเตเด เดฎเตเดดเตเดเตเดเตเดชเตเดฐเดเตเดเดฟ | Ivy gourd stir fry | Rcp - 221
Nimshas Kitchen
เดฐเตเดเดฟเดเดฐเดฎเดพเดฏ เดเตเดตเดเตเด เดคเตเดฐเตป || A TASTY KOVAKKA THORAN || SUMiS KiTCHEN RECIPE 538
Learning Lab
Kovakka Thoran/Quick and Easy Kovakka Thoran/IVY Gourd Stir Fry/Bachelor's Special Thoran/REC-177
Sushi's Healthy Kitchen
Kovakka Thoran/เดเตเดตเดเตเด เดคเตเดฐเตป | The Banana Leaf
The Banana Leaf
เดเตเดตเดเตเด เดคเตเดฐเตป | เด เดคเตเดฐเตป เดเดคเตเดชเตเดฒเต เดเตเดฏเตเดคเดพเตฝ เดเดฐเตเด เดเดดเดฟเดเตเดเตเดชเตเดเตเด | Kovakka Thoran | Ivy Gourd stir fry
Lalys HacksNutrition Value
Per Serving
โ๏ธ Macronutrients
- Calories 120
- Carbs 15g
- Protein 4g
- Fats 5g
- Fiber 6g
๐งช Micronutrients
- Iron 2mg
- Vitamin_a 100mcg
- Vitamin_c 10mg
Ingredients & Facts
๐ฅฌ Main Ingredients
# Trending
#South Indian Recipes Onam Recipes
Know Your Food
๐ก Did You Know
A Kerala stir-fry with crunchy ivy gourd (kovakka). Fun fact: Ivy gourd regulates blood sugar. Pro tip: Slice thinly for even cooking. Vegan and low-calorie. Best with rice and fish curry.