Dhaba style Murungai Keerai Sambar recipe at home

878.1K • Lunch • Healthy • Vegetarian

அடிக்கடி சாம்பார் வைக்கிறோம் ஓருமுறை இப்படி சாம்பார்  செய்ங்க | Sambar Recipe InTamil
அடிக்கடி சாம்பார் வைக்கிறோம் ஓருமுறை இப்படி சாம்பார் செய்ங்க | Sambar Recipe InTamil

373.9K • South India

Sherin's Kitchen
சாம்பார் இனிமேல் இப்படி செஞ்சி பாருங்க அசந்துடுவீங்க | SAMBAR
சாம்பார் இனிமேல் இப்படி செஞ்சி பாருங்க அசந்துடுவீங்க | SAMBAR

7M • South India

Amma Samayal Videos
முருங்கை கீரை சாம்பார் செய்வது எப்படி | Murungai Keerai Sambar
முருங்கை கீரை சாம்பார் செய்வது எப்படி | Murungai Keerai Sambar

16.3K • South India

Joyful Bites
முருங்கை கீரை சாம்பார்|Moringa Sambar|How to make Murungai keerai Sambar#Sathya's Lifestyle Channel
முருங்கை கீரை சாம்பார்|Moringa Sambar|How to make Murungai keerai Sambar#Sathya's Lifestyle Channel

3.9K • South India

Sathya's Lifestyle Channel
முருங்கை கீரை சாம்பார் செய்வது எப்படி | murungai keerai sambar in tamil | sambar recipe in tamil
முருங்கை கீரை சாம்பார் செய்வது எப்படி | murungai keerai sambar in tamil | sambar recipe in tamil

431.5K • South India

Gomathi's Kitchen
Murungai Keerai Sambar |முருங்கை கீரை சாம்பார்| How to make Moringa Sambar| Drumstick Leaves Sambar
Murungai Keerai Sambar |முருங்கை கீரை சாம்பார்| How to make Moringa Sambar| Drumstick Leaves Sambar

9.3K • South India

Tasty Appetite
முருங்கைக்கீரை குழம்பு /Murungai Keerai Kulambu/Drumstick leaves sambar recipe Tamil /spinach curry
முருங்கைக்கீரை குழம்பு /Murungai Keerai Kulambu/Drumstick leaves sambar recipe Tamil /spinach curry

280.8K • South India

Kavitha Samayalarai கவிதா சமையலறை
Murungai Keerai Sambar In Tamil | Drumstick Leaves Sambar In Tamil | Sambar In Tamil | Gowri Samayal
Murungai Keerai Sambar In Tamil | Drumstick Leaves Sambar In Tamil | Sambar In Tamil | Gowri Samayal

40.2K • South India

Gowri Samayalarai
கிராமத்து முருங்கைகீரை சாம்பார் / Murungai Keerai Sambar / Drumstick Leaves Sambar
கிராமத்து முருங்கைகீரை சாம்பார் / Murungai Keerai Sambar / Drumstick Leaves Sambar

146.2K • South India

Nellai Village Food
முருங்கைக்கீரை சாம்பார் | How To Make Murungai Keerai Sambar In Tamil | Drumstick Leaves Sambar
முருங்கைக்கீரை சாம்பார் | How To Make Murungai Keerai Sambar In Tamil | Drumstick Leaves Sambar

1.7K • South India

Suvai eats_arts
🍎

Nutrition Value

Per Serving

⚖️ Macronutrients

  • Calories 220
  • Carbs 30g
  • Protein 12g
  • Fats 8g
  • Fiber 10g

🧪 Micronutrients

  • Iron 6mg
  • Vitamin_a 2000mcg
  • Vitamin_c 40mg
🧅

Ingredients & Facts

# Trending

#South Indian Recipes
#Indian Lunch Recipes
#Indian Diabetic Recipes Moringa Leaves Recipes (Drumstick Leaves)

Know Your Food

💡 Did You Know

Tamil Nadu’s iron-rich sambar. Drumstick leaves boost nutrition. No onion-garlic. Best with steamed rice. Monsoon comfort food.