How to make best Menthia Keerai Paruppu Usili recipe easily

5.7K • Lunch • Healthy • Vegetarian

Ponnanganni Keerai Paruppu Usili
Ponnanganni Keerai Paruppu Usili

912 • South India

Kamala's Corner Recipes
???? ????Video: Fenugreek seed Paruppu Usili / Paruppu Usili Recipe In Tamil /வெந்தயம் பருப்பு உசிலி
???? ????Video: Fenugreek seed Paruppu Usili / Paruppu Usili Recipe In Tamil /வெந்தயம் பருப்பு உசிலி

125 • South India

Edho Onnu Irukku
Cabbage paruppu usili, பருப்பு உசிலி செய்வது எப்படி
Cabbage paruppu usili, பருப்பு உசிலி செய்வது எப்படி

11.1K • South India

Jeyashris Kitchen
Easy Side dish Recipe ???? | How to make Beans paruppu usili |பீன்ஸ் பருப்பு உசிலி
Easy Side dish Recipe ???? | How to make Beans paruppu usili |பீன்ஸ் பருப்பு உசிலி

167 • South India

Aarthis Kitchen
Chettinad style Beans Usili|செட்டிநாடு பீன்ஸ் உசிலி|Beans Paruppu Usili In Tamil|By Naguvin Samayal
Chettinad style Beans Usili|செட்டிநாடு பீன்ஸ் உசிலி|Beans Paruppu Usili In Tamil|By Naguvin Samayal

997 • South India

Naguvin samayal
பீன்ஸ் பருப்பு உசிலி தமிழ் - Beans dhal curry recipe in Tamil - How to make paruppu usili in Tamil
பீன்ஸ் பருப்பு உசிலி தமிழ் - Beans dhal curry recipe in Tamil - How to make paruppu usili in Tamil

15.8K • South India

Thamil virundhu
Broccoli Poriyal Recipe - Broccoli Paruppu Usili Recipe-Broccoli Paruppu Usuli Recipe
Broccoli Poriyal Recipe - Broccoli Paruppu Usili Recipe-Broccoli Paruppu Usuli Recipe

4.8K • South India

Nagu's Nalabagam
Radish Paruppu Usili | முள்ளங்கி பருப்பு உசிலி | முள்ளங்கி பொரியல் | Radish Fry
Radish Paruppu Usili | முள்ளங்கி பருப்பு உசிலி | முள்ளங்கி பொரியல் | Radish Fry

301 • South India

BK Vlogs
Paruppu usili
Paruppu usili

12K • South India

Easycooking321
🍎

Nutrition Value

Per Serving

⚖️ Macronutrients

  • Calories 160
  • Carbs 15g
  • Protein 10g
  • Fats 5g
  • Fiber 9g

🧪 Micronutrients

  • Iron 6mg
  • Vitamin_a 300mcg
  • Calcium 120mg
🧅

Ingredients & Facts

South india

🥬 Main Ingredients

Fenugreek leaves
Toor dal
Mustard seeds
Coconut

# Trending

#No Onion No Garlic Recipes
#Indian Diabetic Recipes
#Methi Recipes (Fenugreek) Cholesterol Friendly Recipes

Know Your Food

Vegetarian
Healthy
Lunch

💡 Did You Know

A Tamil Brahmin delicacy. Fun fact: "Usili" refers to the crumbled texture of steamed lentils. Fenugreek leaves (menthia keerai) are bitter but nutrient-dense. The dish is gluten-free and pairs with rice or rasam. Coconut adds a subtle sweetness. Often served in temple feasts.