How to make Masala Wali Turai Ki Sabzi at home

1M • Lunch • Healthy • Vegetarian

तोरई की सब्जी ऐसे बनाओगे, तो सब पूछेंगे रेसिपी ! भरवां तुरई - इतनी लज़ीज़ बनेगी। Stuffed Turai
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Meghna's Food Magic
तोरई की मसालेदार सब्जी देखके कहोगे पहले क्यों नहीं सोचा । Turai(Torai) ki sabji Recipe । भरवां तोरई
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631.2K • North India

pinky's kitchen
गारंटी है हफ्ते में 5 बार बनयेगे रोटी से ज्यादा घरवाले चटकारेदार तुरई की सब्जी खाजायेंगे turai sabzi
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1.1M • North India

CookwithParul
🍎

Nutrition Value

Per Serving

⚖️ Macronutrients

  • Calories 180
  • Carbs 20g
  • Protein 5g
  • Fats 8g
  • Fiber 7g

🧪 Micronutrients

  • Iron 3mg
  • Vitamin_a 200mcg
  • Vitamin_c 15mg
🧅

Ingredients & Facts

North india

🥬 Main Ingredients

Ridge gourd
Spices
Coconut

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Know Your Food

Vegetarian
Healthy
Lunch

💡 Did You Know

A North Indian dish where ridge gourd soaks up spices. The coconut adds richness. Some versions add peanuts. Perfect with dal and rice. The gourd should be tender but not mushy. The tempering uses mustard seeds. A light and nutritious side. The flavors are subtle. Best served warm.