How to make Thandu Keerai Puli Kuzhambu at home

22.4K • Lunch • Healthy • Vegetarian

Thandu keerai kuzhambu recipe in tamil by veggie treat
Thandu keerai kuzhambu recipe in tamil by veggie treat

3.2K • South India

Veggie Treat
அயிரை மீன் குழம்பு சுவையை மிஞ்சும் கீரை தண்டு குழம்பு |Thandu Keerai Kulambu |Keerai Thandu Kulambu
அயிரை மீன் குழம்பு சுவையை மிஞ்சும் கீரை தண்டு குழம்பு |Thandu Keerai Kulambu |Keerai Thandu Kulambu

32.3K • South India

Sattur Parambariya Samayal
Venthaya Keerai Puli Kuzhambu - Kulambu / Indian Village Cooking / Best Indian Village Food
Venthaya Keerai Puli Kuzhambu - Kulambu / Indian Village Cooking / Best Indian Village Food

31.9K • South India

amma samayal kurippu
பூண்டு கீரை மற்றும் புளி கீரை செய்முறை / thandu keerai kadaiyal in tamil / keerai recipe in tamil
பூண்டு கீரை மற்றும் புளி கீரை செய்முறை / thandu keerai kadaiyal in tamil / keerai recipe in tamil

499 • South India

Ammi Chutney
Keerai Thandu Kuzhambu in Tamil | கீரைத்தண்டு குழம்பு | Thandu keerai kulambu | Kulambu vagaigal
Keerai Thandu Kuzhambu in Tamil | கீரைத்தண்டு குழம்பு | Thandu keerai kulambu | Kulambu vagaigal

1.2K • South India

Nellai Village Food
Kulambu / Puli Kulambu Tamil Cooking / Cooking In Tamil / Village food Recipes
Kulambu / Puli Kulambu Tamil Cooking / Cooking In Tamil / Village food Recipes

8.8K • South India

amma samayal kurippu
Keerai Thandu Pulikari In Tamil | கீரைத்தண்டு புளிக்கறி | Nagercoil Samayal || Ep:45
Keerai Thandu Pulikari In Tamil | கீரைத்தண்டு புளிக்கறி | Nagercoil Samayal || Ep:45

596 • South India

Nagercoil Samayal
Vendhaya keerai puli kuzhambu
Vendhaya keerai puli kuzhambu

3.1K • South India

dinamthoorum
🍎

Nutrition Value

Per Serving

⚖️ Macronutrients

  • Calories 180
  • Carbs 15g
  • Protein 8g
  • Fats 8g
  • Fiber 7g

🧪 Micronutrients

  • Iron 7mg
  • Vitamin_k 200mcg
  • Calcium 150mg
🧅

Ingredients & Facts

South india

🥬 Main Ingredients

Amaranth leaves
Tamarind
Spices

# Trending

#South Indian Recipes
#Indian Lunch Recipes
#Healthy Recipes
#Indian Diabetic Recipes
#Weekend Dinner Ideas
#Tamil Nadu recipes
#Amaranth/ Rajgira Recipes Keerai Recipes

Know Your Food

Vegetarian
Healthy
Lunch

💡 Did You Know

A tangy Tamil curry where amaranth greens (thandu keerai) are cooked in tamarind gravy. Amaranth is rich in iron and calcium. This dish is vegan and served with rice. Tempered with fenugreek seeds.